REDACCIÓN CONTENTLAB
ABRIL 08, 2022

Hay algo mágico en esa sensación de miles de pequeños estallidos en la boca que producen las bebidas carbonatadas. ¡Son buenazas! Por algo han sido todo un éxito desde que salieron a la venta hace más de dos siglos. Y si sacamos las gaseosas de la ecuación y nos limitamos al agua con gas, pueden ser un apoyo para hidratarnos adecuadamente.

Pero, ¿cómo darle un ‘twist’ para disfrutarlas siempre de una forma nueva? La chef vegana Ale del Risco nos recomienda tres recetas sencillas y rápidas en las que el agua con gas combina perfectamente con hierbas y frutas. ¡Toma nota! 

¿Eres de los que se pregunta qué tan saludable es beber agua con gas? Salvo excepciones con algunas patologías, no hay nada que temer, siempre y cuando no sean la fuente principal de hidratación. Se han hecho estudios sobre sus efectos en huesos, estómago y dientes, y no se han encontrado resultados negativos. Sin embargo, si es que se sufre de algún problema de densidad ósea o enfermedades inflamatorias, la nutricionista y antropometrista Carla Márquez recomienda limitar o eliminar su consumo. 

Y acá otro datazo: el agua con gas genera sensación de saciedad, por lo que si estás intentando bajar de peso, súmala a tu lista de básicos en la semana. Y, por supuesto, hidrata el cuerpo de la misma forma que lo hace el agua sin gas, así que te ayuda a prevenir dolores de cabeza y te mantiene fresco y concentrado.

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